Module : C’est bon pour le moral

Ce module est proposé gratuitement sur inscription.

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Module : Bienvenue à la retraite

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La semaine bleue

Thématique : « Pour une société respectueuse de la planète, agissons ensemble »

Atelier détente

L‘Espace Seniors de la Platé et l’association O’Top vous proposent gratuitement, ce module autour de la relaxation. Prendre du plaisir, un temps pour soi, apprendre à se positionner, à respirer (jeux vocaux, exercices de respiration…), partager des conseils et techniques pour aborder sereinement les tracas du quotidien et vivre plus positivement l’avancée en âge. Mais […]