L’Espace Seniors de la Platé vous propose cet atelier gratuitement !
Lors de ces séances vous apprendrez les gestes et attitudes pour bien dormir, le focntionnement du sommeil et ses ennemis. Vous pourrez vous initier à la sophrologie et aux techniques de relaxation.
Le module se compose de 5 séances de 2h :
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Mardi 27 octobre de 10h à 12h
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Mardi 3 novembre de 10h à 12h
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Mardi 10 novembre de 10h à 12h
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Mardi 17 novembre de 10h à 12h
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Mardi 24 novembre de 10h à 12h
Places limitées, sur inscription.
Pour des renseignements complémentaires: 05.63.71.56.76
