Le CCAS, Brain Up et M2P prévention avec la CARSAT Midi-Pyrénées propose ce module.
Les années à la retraite donnent l’occasion d’organiser son temps différemment. Les retraités endossent ainsi de nouveaux rôles et prennent une nouvelle place auprès de leur entourage et de leurs proches. Fortement sollicités, ils se consacrent, souvent sans compter, à ses nouvelles missions, jusqu’à se laisser débordés, à s’épuiser et à perdre la maîtrise de leur emploi du temps. Et quand bien même cette organisation serait souhaitée et choisie, elle se frotte parfois à des différences générationnelles : les incompréhensions, les complications ou les tensions qui en découlent peuvent remettre en question leurs certitudes, leurs habitudes et leur image de soi.
La période de la retraite est pourtant bien une source de découvertes, de joies et d’épanouissement dont chacun peut pleinement profiter en tenant compte de sa situation, de ses attentes et de son propre vieillissement. Seront abordés dans ce module :
- Se connaitre, se protéger, s’engager (estime de soi, bien-être et santé, la gestion du stress et des émotions, la fatigue et les rythmes)
- Trouver sa place ( être grands-parents, les relations intimes)
Ce module est proposé gratuitement sur inscription, une séance de suivi est proposée aux personnes ayant participé au module.
