Etre bien dans sa tête, c’est savoir s’adapter face aux effets du vieillissement, comprendre les leviers qui influencent nos défenses psychologiques. Ainsi l’association Brain-Up propose ce module afin de prendre confiance en soi en valorisant son image et de mieux gérer les troubles émotionnels causés par les aléas du quotidien.
Lundi 12 novembre, de 14h à 16h, une conférence ouverte à tous
A la suite de la conférence se dérouleront quatre ateliers:
- Lundi 19 novembre, de 14h à 16h, « valoriser l’estime de soi »
- Lundi 26 novembre, de 14h à 16h, « face à une situation de fragilité »
- Lundi 3 décembre, de 14h à 16h, « s’appuyer sur le regard bienvieillant de l’Autre »
- Lundi 10 décembre, de 14h à 16h, « prendre soin de soi »
Les ateliers sont ouverts aux Seniors dans la limite des places disponibles.
