Cours avec Sylvie Couzinié, sophrologue – Découverte et initiation à la sophrologie
Début du cycle de 4 heures le lundi 2 octobre (14h-16h) , suivra ensuite le lundi 9 octobre (14h-16h).
Ensemble de techniques orientales (hatha-yoga, zen japonais, bouddhisme tibétain) et occidentales (hypnose), la sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter tous les défis du quotidien avec plus de sérénité. Vous apprendrez une méthode avec respiration, relaxation, visualisation, méditation, accessible à tous, que vous pourrez entretenir par vous même.
contact@universitepourtous81.fr / 05 63 50 12 99
Lieu : Maison de Campus, 39 rue Firmin Oulès 81100 Castres
