L’Espace Seniors de la Platé avec l’association Brain UP vous propose cet atelier gratuitement ! Ils se réalisent exclusivement à distance, accessible par téléphone ou par ordinateur.
Description de l’atelier
Il s’appuie sur les techniques dites cognitivo-comportementales qui donnent à chacun des pistes pour prendre conscience de ses propres moyens d’agir.
Plus spécifiquement, il permet à chaque participant :
– D’identifier et de connaître les mécanismes de la douleur
– De poser un regard objectif et bienveillant sur ses propres douleurs
– De définir une feuille de route au travers d’objectifs simples pour apprendre à soulager la douleur
Le module se compose de 3 séances de 1h30 :
-
Lundi 3 mai de 10h à 11h30
-
Lundi 10 mai de 10h à 11h30
-
Lundi 17 mai de 10h à 11h30
Places limitées, sur inscription.
Pour des renseignements complémentaires: 05.63.71.56.44
